|
Na de koude wintermaanden zijn dan eindelijk de warme zomerdagen hier. We kunnen weer volop genieten van terrasjes, parkjes en noem het maar op. Het nadeel hiervan is alleen wel dat het in de avond veel te warm is om te slapen. Veel mensen zijn ook vermoeid tijdens de warme dagen, omdat zij niet kunnen slapen. Dit is natuurlijk erg vervelend, maar gelukkig met een paar tips goed op te lossen! Ben je benieuwd hoe? Lees dan snel verder! Ventilator of aircoDe meest voor de hand liggende oplossing is natuurlijk het kopen van een ventilator of airco. Een ventilator is vaak de goedkoopste optie, alleen verspreid deze eigenlijk alleen maar de warme lucht. Toch kan een ventilator heerlijk zijn om naast je bed te zetten met slapen, zodat je een windje hebt. Een airco daarentegen blaast koude lucht en is geschikt om kamers snel koel te krijgen. Het nadeel van een airco is wel dat deze vaak wat duurder is en veel ruimte in beslag neemt. Maak voor jezelf dus de overweging of je dit er voor over hebt en of er plek voor is in huis. Houd ramen geslotenHoe verleidelijk het ook is om je ramen open te zetten met het warme weer, kun je dit beter niet doen wanneer de zon hier vol op staat. In plaats hiervan kun je beter het raam dichtlaten en het gordijn ervoor ook dichtdoen. Zo blijft de warmte zoveel mogelijk buiten. Zodra de zon weg is van het raam, kun je deze uiteraard wel open zetten en de kamer laten doorluchten. Zet dan ook andere ramen en deuren open zodat de warmte goed weg kan uit het huis. Koele dekenOm het ’s nachts wat koeler te hebben, zul je je normale deken even moeten vervangen voor een alternatief. Denk bijvoorbeeld aan een laken of een dunne sprei. Zo kun je toch onder een deken liggen, maar zul je het niet te warm krijgen. Verder kun je ook overbodige kussentjes weghalen uit je bed. Dit houdt namelijk ook veel warmte vast. Als het toch ’s nachts weer afkoelt, kun je er ook voor kiezen om de deken aan je voeteneind te laten liggen, zodat je deze nog kunt pakken. Hiernaast zijn er ook speciale zomerdekens te koop. Ben je op zoek naar een deken? Neem dan eens een kijkje op slaapkalm.nl. |
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een ventilator en airco voor beter slapen?▼
Een ventilator is goedkoper maar verspreidt alleen warme lucht rond. Een airco blaast koude lucht en koelt kamers snel af, maar is duurder en neemt meer ruimte in beslag.
Moet ik mijn ramen open of dicht houden in de zomer?▼
Houd ramen gesloten als de zon er vol op staat en trek de gordijnen dicht. Open ze pas 's avonds als de zon weg is, zodat warmte uit het huis kan ontsnappen.
Welke deken is het beste voor slapen tijdens warme nachten?▼
Vervang je normale deken voor een laken of dunne sprei. Speciale zomerdekens zijn ook beschikbaar. Je kunt de deken aan je voeteneind leggen zodat je deze nog kunt pakken als het afkoelt.
Helpt het verwijderen van kussens tegen warmte in bed?▼
Ja, extra kussens houden veel warmte vast. Door overbodige kussens uit je bed te halen, kun je het nachts koeler krijgen.
Hoe kan ik mijn slaapkamer snel afkoelen?▼
Zet ramen en deuren open zodra de zon weg is, zodat de warmte goed uit het huis kan. Plaats een ventilator of airco in je slaapkamer voor extra verkoeling.
