Kenmerken van hsp

HSP is iets dat iemand kan krijgen of al vanaf zijn of haar geboorte heeft. Maar wat zijn nou de hsp kenmerken eigenlijk? Dat krijg je te weten in dit artikel. Allereerst krijgen deze mensen een intensievere waarneming. Dit betekent dus dat ze wat gevoeliger zijn bij het horen, zien, ruiken en voelen. Je bent dus wat gevoeliger voor deze factoren. Verder kan je goed stemmingen van anderen aan te voelen. Je bent dus veel met anderen bezig en eigenlijk niet met jezelf. Dat betekent ook dat je graag andere mensen wilt helpen. Misschien eigenlijk te veel willen helpen. Hierdoor vergeet je namelijk jezelf eigenlijk een beetje. Je kan dus alleen ergens een verbinding mee krijgen als je veel gevoelens ergens bij krijgt. Toch wil je alles tegelijk doen en ben je erg perfectionistisch maar dat kan dus niet altijd. Je wordt dus van alle kanten geprikkeld. Door al deze prikkels heb je moeite met het vinden van een ritme in je leven. Het gaat maar een beetje door elkaar heen en er zit in je hoofd geen goede structuur. Hierdoor krijg je sneller paniek en onrust. Hierdoor krijgen mensen met hsp ook weinig tijd om rust te nemen. Vaak vergeten zij hierdoor aan zichzelf te denken en hierdoor krijgen zij ook sneller last van klachten zoals hoofdpijn. Omdat het hoofd dus overvol zit. Daardoor vinden zij het ook moeilijk om te veranderen omdat zij bang zijn om nog meer keuzes te moeten nemen die zij eigenlijk dan zouden moeten nemen. Daardoor blijven ze liever bij het bekende. Hier is al chaos en zij willen dit niet verergeren. Zorg dus als je last hebt hiervan goed op te schrijven wat je elke dag gaat doen zodat je allereerst een beetje structuur in je leven komt. Verder moet je genoeg rust nemen om de prikkels te kunnen verwerken.